Zapraszamy na wyjątkowe, niedzielne spotkanie z jogą w otoczeniu zieleni parku przy Dworze Skrzynki. W niedzielę, 20 września, w godzinach 12.00–13.00 będzie można wspólnie poćwiczyć na świeżym powietrzu, zadbać o ciało i znaleźć chwilę wyciszenia wśród parkowej przyrody.
Udział w zajęciach jest bezpłatny, jednak ze względu na ograniczoną liczbę miejsc obowiązują wcześniejsze zapisy. Zgłoszenia należy przesyłać na adres warsztaty@instytutskrzynki.pl, wpisując w temacie wiadomości „joga”.
Na zajęcia warto zabrać matę lub koc, założyć wygodny strój sportowy oraz zadbać o lekki posiłek przed treningiem. Po zajęciach będzie możliwość przebrania się.
Spotkanie poprowadzi Sylwia Pędzich – doświadczona nauczycielka jogi i właścicielka Studia Joga Wita, która od ponad 20 lat związana jest z praktyką i nauczaniem jogi. Prowadzi zajęcia m.in. z jogi kręgosłupa i jogi dla seniorów w Poznaniu i Stęszewie, a także organizuje warsztaty wyjazdowe. W swojej pracy czerpie z metody jogi Iyengara, fizjoterapii oraz kalisteniki.
Podczas spotkania uczestnicy będą mogli skupić się na świadomym ruchu, pracy z ciałem i oddechem oraz poprawie sprawności fizycznej. Zajęcia będą okazją do poznania prostych sposobów na lepsze funkcjonowanie ciała, radzenie sobie z jego ograniczeniami i odkrywanie własnych możliwości.
Joga będzie także doskonałym początkiem pełnego atrakcji dnia w Skrzynkach. Tego samego dnia w Dworze Skrzynki odbędzie się rodzinny festyn „Skrzynki Pełne Smaków. Pożegnanie lata”, który potrwa do godz. 18.00. Po wspólnej praktyce zachęcamy więc do pozostania na miejscu i skorzystania z przygotowanych atrakcji.
Do zobaczenia w parku Dworu Skrzynki!
